RIEDUCAZIONE POSTURALE MEZIERES
Correzione della Posturale
Il dolore alla schiena, al collo o alle articolazioni non è quasi mai un problema isolato, ma il risultato di un disallineamento globale del corpo. Presso lo studio Fisiokinesia a Priverno, utilizzo il Metodo Mézières, una delle tecniche riabilitative più efficaci e scientificamente riconosciute per correggere le disfunzioni posturali e curare il dolore alla radice.
Cos'è la Rieducazione Posturale Mezieres ?
La Rieducazione Posturale Mézières è un approccio terapeutico individualizzato e globale, ideato in Francia dalla fisioterapista Françoise Mézières.
A differenza della ginnastica posturale generica, questo metodo si basa su un principio scientifico rivoluzionario: i nostri muscoli non lavorano mai da soli, ma sono uniti tra loro come gli anelli di una catena (le cosiddette catene muscolari). La catena posteriore, che va dalla nuca fino alla pianta dei piedi, tende per sua natura ad accorciarsi, irrigidirsi e deviare la corretta postura.
Il trattamento Mézières consiste in un lavoro attivo e personalizzato in cui, sotto la mia costante guida fisioterapica, utilizzerai posture specifiche e tecniche di respirazione profonda per allungare queste catene muscolari accorciate, restituendo al corpo la sua naturale armonia e simmetria.
A cosa serve ?
Il Metodo Mézières serve a spezzare il circolo vizioso del dolore e della rigidità. Quando un muscolo si accorcia, costringe le articolazioni vicine a lavorare fuori asse, provocando usura, infiammazione e dolore.
L'obiettivo della terapia è:
-
Allentare le tensioni muscolari profonde e croniche che schiacciano la colonna vertebrale.
-
Ripristinare la corretta biomeccanica di tutte le articolazioni del corpo e la postura.
-
Rieducare il sistema nervoso a riconoscere e mantenere una postura corretta e senza sforzo nella vita quotidiana
Quando è indicata ?
-
Dolori vertebrali: Lombalgia (mal di schiena), cervicalgia (dolore al collo), dorsalgia e sciatalgia.
-
Disfunzioni della colonna: Scoliosi, ipercifosi (dorso curvo), rettilineizzazione cervicale o iperlordosi.
-
Problematiche articolari e muscolari: Coxartrosi (artrosi dell'anca), gonartrosi (artrosi del ginocchio), periartrite della spalla e sindromi da conflitto.
-
Esiti post-traumatici o post-chirurgici: Per riallineare il corpo dopo un gesso, un intervento o un trauma sportivo.
-
Cefalee muscolo-tensive: Spesso causate da eccessiva rigidità dei muscoli cervicali e suboccipitali.
Quali sono gli effetti del trattamento ?
I benefici della rieducazione posturale Mézières si avvertono fin dalle prime sedute e hanno un impatto profondo sul benessere generale:
-
Sollievo duraturo dal dolore: Allentando la pressione sui dischi intervertebrali e sui nervi, il dolore scompare alla radice.
-
Aumento della flessibilità e della mobilità: Sentirai il corpo più leggero, fluido e libero nei movimenti quotidiani.
-
Miglioramento della respirazione: Il metodo lavora intensamente sul diaframma, liberando il torace e migliorando l'ossigenazione dei tessuti.
-
Armonia estetica e strutturale: Spalle allineate, riduzione della pancia da postura (dovuta a iperlordosi) e un portamento più slanciato e sicuro.
Chi può fare Posturale ?
La metodica posturale è indicata per tutte le fasce d’età.
Nel bambino si utilizza principalmente per il trattamento della scoliosi e dei piedi piatti
Nell’adulto aiuta la risoluzione degli stati infiammatori e patologie muscoloscheletriche anche con trattamenti di prevenzione posturale
Nell’anziano migliora l’elasticità delle articolazioni e contribuisce a rinforzare la muscolatura per mantenere l’autonomia delle attività quotidiane.
Controindicazioni
-
Malattie muscolari ( distrofie , miopatie )
-
Paziente in stato infettivo
-
Tumori
-
Morbo di Parkinson
-
Gravidanza nei primi tre mesi